福州大學心靈講壇第90講——為心助力：期末考試焦慮與學業壓力應對（直播）

主講題目：為心助力：期末考試焦慮與學業壓力應對

主講嘉賓：趙陵波 福州大學教授

時間：2022年12月18日（星期日）19:00

地點：騰訊會議（599-6717-2675）

密碼:520525

主辦：學生工作部（處）

嘉賓簡介：趙陵波，福州大學教授，碩士生導師，福州大學人文社科學院應用心理學系主任。中國心理學會注冊心理師（注冊證號X-08-090）, 中國心理學會注冊督導師（注冊證號D-13-003）；中國心理衛生協會大學生心理咨詢專業委員會委員，中國心理衛生協會團體心理輔導與治療專業委員會委員，福建省心理衛生協會副理事長，福建省心理學會理事，福建省學校心理健康教育指導委員會委員，福建省高校心理健康教育專業委員會副秘書長，福州市社會心理服務專家組成員。

講座介紹：期末考、考研等各項考試紛沓而至，我們難免會產生緊張焦慮的情緒，甚至總感到復習備考壓力大，學習效能感低下。如何保持考前復習的良好狀態，保證考試中的穩定發揮，本期講座將帶領同學們科學認識考試焦慮，有效掌握應對策略與方法，以良好的心理狀態迎接考試。

福州大學“暖冬安心”心理健康系列專題講座

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學生工作部（處）

2022年12月15日