心靈講壇第89講——睡出好成績：睡眠心理調適（直播）

主講題目：心靈講壇第89講——睡出好成績：睡眠心理調適

主講嘉賓：李斌  福建省福能集團總醫院副院長、精神科副主任醫師

時間：2022年12月16日（星期五）19:00

地點：騰訊會議（599-6717-2675）

密碼:520525

主辦：學生工作部（處）

嘉賓簡介：李斌，福建省福能集團總醫院副院長，精神科副主任醫師、中級心理治療師，中國心理學會注冊督導師、注冊心理師，福建省心理衛生協會常務理事，中國心理衛生協會專家庫成員，福建省省級勞動能力鑒定專家，中德精神分析、中德催眠、中德格式塔治療師，認知行為治療師。

講座介紹：普及睡眠醫學相關知識，尤其對不確定情境下出現失眠的原因、自我評估、失眠維持因素、睡眠的常見誤區、如何調適調節進行科普。

福州大學“暖冬安心”心理健康系列專題講座

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學生工作部（處）

2022年12月13日